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・ごはん
・ほうれん草ともやしのおひたし
⇒ほうれん草と、ひげを取ったもやしをさっと湯がいて
ダシの元、しょうゆ、味の素、ごま油で味を調える
・わかめとアゲと豆腐の味噌汁
・カレーコロッケ＋カニクリームコロッケ
⇒カレーはまだしも、カニクリームを
凍らせてあげるのが面倒くさい。
・ししゃも
われながら栄養の
バランスいいっすねー
毎日こうはできないのだけど・・・
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